Отзывы

Звезда Голливуда Брюс Уиллис начиная с конца 1990-х годов владеет горнолыжным курортом Soldier Mountain в штате Айдахо. Теперь он ему больше не нужен, и актер спешит от него избавиться.

В прошлом году Уиллис уже продал за $15 миллионов шикарное имение в горах Айдахо с гостевым домиком, тренажерным залом и бассейном с водными горками, пишет Ski.ru. В 2010 году та же участь постигла бар Mint и ночной клуб (цена вопроса составила $4 млн).

Площадь курорта Soldier Mountain - 1150 акров, высота - 1425 футов. Soldier Mountain популярен среди семей как альтернатива шикарному горнолыжному курорту Солнечная долина - Sun Valley, расположенному в 65 километрах.

По данным WomanHit.ru, "крепкий орешек" последовательно избавляется от лишней недвижимости, чтобы больше времени проводить с семьей. Напомним, уже имея трех дочерей от брака с актрисой Деми Мур, 57-летний Уиллис недавно стал отцом в четвертый раз – его супруга Эмма подарила ему очередную девочку. Вот такие то дела.

Это интересно не только для туристов.

Хотите похудеть, но никак не можете собраться с силами, чтобы сесть на диету и начать заниматься спортом?

Красота, стройная фигура и приятная внешность – все это требует усилий и инвестиций.

Однако, оставаться стройной не так уж и сложно, даже если вы ужасно ленивы, надо всего лишь:

1. Регулярно заниматься сексом. Когда вы занимаетесь любовью, калории сжигаются со скоростью 200 калорий в час, что равноценно 15 минутной пробежке. Пульс поднимается с 70 до 150 — как и у бегущего человека. Вообще, секс очень полезен и для организма в целом – он укрепляет иммунную систему, организм избавляется от шлаков и опасных веществ, само сексуальное возбуждение увеличивает приток крови и кислород, который содержится в ней, помогает выгнать плохой холестерин.

2. Выключить телевизор – именно лежание на диване перед экраном чаще всего приводит к лишнему весу. Дело в том, что в теле человека, который любит часами лишь переворачиваться с боку на бок и щелкать кнопками пульта от телевизора, возникает давление на клетки, которое способствует образованию жиров. Если вы все-таки не можете отказать себе в этом удовольствии, то хотя бы периодически нужно вставать и ходить. А в идеале еще и делать изометрические упражнения для пресса по 30 секунд.

Например, вот одно из них: лягте на спину, руками упритесь в пол, выпрямите и поднимите ноги. Напрягайтесь 5-10 секунд, потом отдохните. В следующий заход вместе с руками и ногами и верх спины, руки вытяните перед собой. Во время упражнения смотрите вперед. Кстати, это упражнение позволит значительно улучшить пищеварение.

3. Убирать лишний жир с еды. Жить, не потребляя жиры совсем – нельзя. Но вот избавиться от излишков жира – это как раз то, что нужно. Промокните обычной салфеткой излишки жира с пиццы, гамбургера, сосиски или куска мяса — это снизит содержание жира в закуске как минимум на 14%.

4. Ходить в магазин с умом! Оказавшись в супермаркете, старайтесь держаться окраин, где находятся овощи и фрукты, и не приближайтесь к различными вкусностями. Даже если вы не очень голодны, они могут вызвать аппетит и привести к новым сантиметрам на талии.

5. Целоваться! Много, часто и с удовольствием. Давно доказано, что во время поцелуя работают 30 лицевых мышц. То есть чем больше вы целуетесь, тем позже у вас появятся морщины и другие изъяны лица. Также, поцелуи стимулируют иммунную систему, так как при обмене слюной в иммунитете запускаются процессы для выявления бактериальных агентов. А еще поцелуи снижают риск высокого кровяного давления и холестерина.

Что касается похудания, что при одном поцелуе сжигается 12 килокалорий. То есть три страстных поцелуя в день сжигают килограмм!

6. Делать паузы во время еды. Вашему желудку нужно время, чтобы «осознать» количество съеденного и дать сигнал мозгу о насыщении. Когда мы едим быстро и без остановки, то пропускаем этот сигнал и в итоге – переедаем.

7. Открывать окна на ночь – спать лучше всего в прохладной комнате, потому что тогда организм будет производить больше бурого жира вместо белых жировых клеток, а тело начинает активно сжигать калории, чтобы согреться.

8. Соблюдать правило маленьких порций. Порционное питание с небольшими перерывами диетологи считают лучшим для похудения без стресса. Контролируя порции, вы сокращаете потребление пищи на 300 ккал в день и теряете полкило за 2 недели.

9. Пить больше воды. Особенно полезно пить воду за 15-20 минут до приема пищи. Выпить надо 2 стакана чистой воды. При этом пить во время еды уже не стоит, а первый глоток после еды можно сделать через два часа. Также после еды можно пить кофе и чай, но без перекусов. Эта нехитрая уловка помогает сбросить до 5-8 кг за две недели.

10. Улыбаться! Хорошее настроение очень сильно влияет на потерю веса. При депрессии в организме увеличивается выработка «гормона стресса» кортизола, из чего организм делает вывод – пора запасаться жиром. Также от кортизола страдают артерии, на которых оседает внутренний жир, и пресс.

Кстати, по данным американских исследователей, искренний хохот сжигает от 10 до 50 ккал за одну минуту. 10-15 минут ежедневного хохота «уничтожат» до 50 калорий. Смех в какой-то степени может заменить аэробику, ведь смеясь, человек вдыхает много кислорода, что стимулирует работу сердца и циркуляцию крови в организме. Кроме этого, во время хихиканья происходит массаж внутренних органов, что позволяет им работать более эффективно.

Отдыхала от вашего агентства несколько раз. Очень довольна, неоднократно рекомендовала друзьям офис (м. Домодедовская). Очень благодарна Лыщенко Марии за подбор туров. Сегодня приехала из далека именно к вам. Менеджер проявила абсолютную незаинтересованность. Предложила пару отелей, сказать о них ничего конкретно не смогла (все нужно уточнять), сообщала лишь ту информацию, которая есть на сайте. На вопрос: можете ли вы предложить что нибудь еще,сказала, что может, но мне это не понравиться. Что ж, больше не буду ездить так далеко.....

Дорогие девочки офис Пражская,
Поздравляю Вас с Новым годом!
Добрым, удачным, красивым и ярким,
Пусть будет для Вас наступающий год!
Пусть процветание, счастье подарит,
И много успеха в делах принесет!
Всегда ваши Виктор и Александр.

Летаем с Круиз трэвел уже много лет,а вот Новогоднюю поездку впервые заказали в офисе м.Марьино.Спасибо Людмиле за великолепно подобранный тур , поздравление и подарки.Очень приятно,что у нас есть такие внимательные и душевные люди ,как Вы Людмила.С Новым годом Вас и Ваших прекрасных сотрудников.

ТАК ВАЖНО ЖИТЬ И ЗНАТЬ ЧТО КТО-ТО ТЕБЯ ЛЮБИТ ВСЕГДА ПОЙМЁТ, ПРОСТИТ И ПРОСТО НЕ ОСУДИТ! И ТАК ЛЕГКО КОГДА НЕ НАДО ПРИТВОРЯТьСЯ И МОЖНО ТО ГРУСТИТЬ ТО СНОВА УЛЫБАТЬСЯ КОГДА ТЕБЯ СПЕШАТ СОГРЕТЬ СРЕДЬ ВЬЮГИ, СТУЖИ ТАК ВАЖНО ПОНИМАТЬ ЧТО ТЫ КОМУ-ТО НУЖЕН!!!

Очень приятно удивил отель Марко Поло в Кемере -Турция,веселая и дружная команда аниматоров,достойная еда и чистейшее море,спасибо девочкам из офиса м.Динамо за подбор тура.

Добрый день!

Хочу выразить огромное спасибо Евгении, кот. работает в офисе на Домодедовской. Мы часто покупаем туры у вашего турагентства м. Домодедовская(я бы даже сказала, что только у вас). Все девчонки, кот. здесь работают замечательные, работают индивидуально с каждым клиентом, стараются подобрать тур под личные требования! В этот раз с нами работала Евгения, подобрала для нас просто замечательный отель (мы даже и не рассчитывали), причем от того туроператора, кот. предлагал то же самое, но дешевле.
Так что мы провели ОТЛИЧНЫЙ отпуск за меньшие деньги (чем рассчитывали), даже еще и сэкономили (благодаря Евгении). Спасибо ей за это! В следующий отпуск опять придем к ВАМ!!!

От всей души поздравляю Вас девочки с Международным Женским Днем 8 Марта.
Будьте всегда такими вежливыми и доброжелательными к нам Вашим клиентам.
С уважением и любовью к Вам семья Калинкиных.